Великолепная смесь шафрана и меда может помочь вам достичь обоих этих качеств, являющихся отличными источниками энергии. Шафран содержит более 150 соединений, многие из которых обладают лекарственными свойствами, такими как каротиноиды (бета-каротин, ликопин, зеаксантин и многие другие). Лабораторные исследования показали, что шафран действует как антиоксидант, борется с воспалением, модулирует ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), защищает нервные клетки, улучшает здоровье артерий и многое другое.
Польза шафрана для вашего тела варьируется от лечения депрессии до увлажнения кожи:

1. Лечить депрессию. Систематический обзор клинических исследований показал, что исследования поддерживают использование шафрана для лечения легкой и умеренной депрессии. Исследования показали, что экстракт шафрана обладает схожей эффективностью с антидепрессантами и превосходит плацебо. Большинство исследований показали, что эффективна доза 15 мг два раза в день. Чтобы узнать больше о том, как шафран лечит депрессию, а также узнать о другой эффективной специи для снятия депрессии, перейдите сюда.

2. Защищать от токсинов. Было несколько сообщений о том, что экстракт шафрана защищает многие ткани организма от природных и химических токсинов, включая мозг, сердце, печень, почки и легкие. Клинические испытания все еще необходимы для проверки этих результатов, но вполне вероятно, что шафран обладает многими защитными эффектами в организме.

3. Контроль аппетита. Некоторые исследования показывают, что шафран может использоваться для контроля веса, потому что он может помочь снизить аппетит. Одно исследование показало, что женщины с избыточной массой тела, которые употребляли экстракт шафрана (176,5 мг в день), перекусывали реже, чем те, которые принимали плацебо. Авторы считают, что шафран может помочь с потерей веса, создавая сытый эффект.

4. Улучшить память. Пациенты с болезнью Альцгеймера или слабоумием могут также извлечь выгоду из принятия шафрана. Клинические исследования показали, что шафран и его активный компонент кроцин оказывают положительное влияние на когнитивные функции у пациентов с болезнью Альцгеймера, подобно лекарствам, таким как донепезил. Следовательно, это может быть безопасная альтернатива наркотикам.

5. Помогите ПМС. Исследования все еще находятся в зачаточном состоянии, но исследователи обнаружили, что 30 мг шафрана в день могут помочь уменьшить симптомы предменструального синдрома (ПМС).

6. Успокоить кожу. Шафран давно используется для лечения различных кожных заболеваний. Он используется в противозадирных кремах, может защищать от солнечных лучей и, как известно, также оказывает увлажняющее действие на кожу.

Некоторые из других потенциальных преимуществ шафрана для вашего здоровья включают лечение бесплодия, эректильной дисфункции, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления